Вівторок, 06.12.2016, 12:12 ··· Адміністрація сайту: ··· Київстар, Viber: +380 67 7569831 ··· Lifecell: +380 63 2909601 ··· E-mail: dun@at.ua
перейти на головну сторінку
Бізнес-каталог Оголошення Новини Коментарі Фото Відео Веб-камери Форум Довідка Реклама
··· Реєстрація ··· ··· Вхід ··· ··· RSS ···
Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS
Сторінка 12 з 16«1210111213141516»
Модератор форуму: Ser_Gabriel 
Форум » Життя міста Дунаївці » Про медицину та здоровя » Худаємо разом. Дієти. Диета (система).... (Про секрети похудання...)
Худаємо разом. Дієти. Диета (система)....
starДата: Понеділок, 17.02.2014, 21:50 | Сообщение # 221
Користувач
Повідомлень: 2513
Offline
Виктория, вот,золотые слова!Поэтому эта методика не нашла применения smile
 
ВикторияДата: Понеділок, 17.02.2014, 22:16 | Сообщение # 222
Користувач
Повідомлень: 1565
Offline
star, хотя в некоторых диетах допускают сухое вино....Аж стакан в день) biggrin
 
starДата: Понеділок, 17.02.2014, 22:50 | Сообщение # 223
Користувач
Повідомлень: 2513
Offline
Виктория, я тоже уверен,что в этом что-то есть,еще древние перед едой употребляли сухонькое.Отсюда,мне кажется пошел аперитив,правда это уже крепленые напитки от 15 до 25.Основная задача-поднять аппетит tongue
 
ВикторияДата: Понеділок, 17.02.2014, 23:08 | Сообщение # 224
Користувач
Повідомлень: 1565
Offline
star, на аперетив можно и сухое подавать, кислятинка повышает пищеварение))
 
starДата: Понеділок, 17.02.2014, 23:33 | Сообщение # 225
Користувач
Повідомлень: 2513
Offline
Виктория, ктоб спорил,можно использовать соленый огурчик или помидорчик tongue
 
ВикторияДата: Понеділок, 17.02.2014, 23:47 | Сообщение # 226
Користувач
Повідомлень: 1565
Offline
star, потом не так идет. А вообще, тем кто хочет похудеть, рекомендуют выпивать стакан воды перед едой.
 
starДата: Понеділок, 17.02.2014, 23:58 | Сообщение # 227
Користувач
Повідомлень: 2513
Offline
Виктория, да,я об этом когда-то читал,за 30-40мин до приема пищи.Но тут тоже есть вопрос,вода смоет желудочный сок,который приготовился участвовать в переработке пищи.Как тогда? sad
 
ВикторияДата: Вівторок, 18.02.2014, 00:10 | Сообщение # 228
Користувач
Повідомлень: 1565
Offline
star, вода ничего не смоет) Ибо через минут 40 она уже расползется по везде)
 
olegarhДата: Вівторок, 18.02.2014, 01:44 | Сообщение # 229
Користувач
Повідомлень: 918
Offline
Виктория, тем кто хочет похудеть лучше бы знать что в организме жир не откладывается из жиров. Калории тоже не имеют никакого отношения к ожирению. Вся проблема в углеводах.
Первое. Углеводы это энергия для мышц (тоже как бы калории, но не только в углеводах калории есть). Человеку, который не занят тяжелым физическим трудом (офисный планктон) суточная норма составляет приблизительно 20-40 грамм (банка зеленого горошка biggrin ).
Все углеводы, которые не израсходовались, превращаются в жир wink К вашему сведению хлебобулочные изделия состоят на 80-90% из углеводов.
Второе. Употребление воды (именно воды, а не соков, чая и т.п.) позволяет не только жить, но и еще и экономить на продуктах питания. Вся ерунда в том, что переваренная пища попадает в кровь только в водном растворе, т.е. без воды (и ни туды и ни сюды) пища из пищеварительного тракта плохо просачивается в кровь. В следствие чего человек начинает чувствовать голод и хочет пожрать. Если вы выпили воды и спустя 10-15 минут голод не прошел, значит вы действительно голодны. Это обычная диффузия, для того чтобы растворить полностью набитый желудок места для воды в нем не хватит, также как и не возможно в чашке воды растворить пол чашки соли, сахара или еще чего нибудь.


Мозг состоит на 80 процентов из жидкости, и мало того, что она тормозная, так многим еще конкретно не долили...).
Кто понял жизнь, тот не спешит.


Відредагував olegarh - Вівторок, 18.02.2014, 02:06
 
ВикторияДата: Вівторок, 18.02.2014, 09:57 | Сообщение # 230
Користувач
Повідомлень: 1565
Offline
olegarh, благодарю за столь увлекательную консультацию) Это все знают наверное. Но зачем набивать желудок так, чтоб туда и стакан воды не влез?? surprised По-моему все проще: хочешь набрать вес - больше кушай и ничего не делай, хочешь удерживать вес в норме - сколько скушал - столько и потратил, хочешь похудеть - меньше кушай, больше расходуй.
И тем кто худеет, хлеб можно, при условии что это будет маленький кусочек,а не пол батона с чашкой сладючего чая, а потом еще и поспать.
И здесь нужно научится разделять какие углеводы для чего нужны - простые и сложные. Вот именно простые и нужны тем, кто хочет мышц. Сложные тем кто хочет похудеть.
Да и зависит это все от особенностей человеческого организма в который поступают те или иные углеводы. Кому-то в жир, кому-то в какашки) Поэтому, об этом можно дискутировать, точно так же как и на вселенско-философскую тему "В чем смысл жизни") tongue
 
olegarhДата: Вівторок, 18.02.2014, 17:49 | Сообщение # 231
Користувач
Повідомлень: 918
Offline
Виктория, У меня тоже работа чаще сидячая. Особенно зимой заметно можно отрастить живот. Выбросил из рациона хлеб - и все остается в норме.

Мозг состоит на 80 процентов из жидкости, и мало того, что она тормозная, так многим еще конкретно не долили...).
Кто понял жизнь, тот не спешит.
 
starДата: Вівторок, 18.02.2014, 19:50 | Сообщение # 232
Користувач
Повідомлень: 2513
Offline
Всем привет. olegarh, спасибо за интересную и полезную инфо,Вы случайно не диетолог? smile

Відредагував star - Вівторок, 18.02.2014, 19:51
 
ВикторияДата: Вівторок, 18.02.2014, 20:23 | Сообщение # 233
Користувач
Повідомлень: 1565
Offline
olegarh, Вы вообще не употребляете хлебобулочных изделий? cool
 
ВикторияДата: Вівторок, 18.02.2014, 20:23 | Сообщение # 234
Користувач
Повідомлень: 1565
Offline
star, здрасте) Здрасте)) biggrin
 
starДата: Вівторок, 18.02.2014, 20:42 | Сообщение # 235
Користувач
Повідомлень: 2513
Offline
Цитата olegarh ()
Выбросил из рациона хлеб - и все остается в норме.
а я могу бомбануть хлеб с пельменями tongue
 
olegarhДата: Вівторок, 18.02.2014, 20:44 | Сообщение # 236
Користувач
Повідомлень: 918
Offline
Цитата Виктория ()
Вы вообще не употребляете хлебобулочных изделий?

вы попробуйте, вам понравится. сначала было необычно, но потом понравилось даже.
Хлеб употребляю когда знаю что будут физические нагрузки. Кстати заметил если бухать и не употреблять хлеб голова совсем не болит утром wink


Мозг состоит на 80 процентов из жидкости, и мало того, что она тормозная, так многим еще конкретно не долили...).
Кто понял жизнь, тот не спешит.


Відредагував olegarh - Вівторок, 18.02.2014, 20:46
 
olegarhДата: Вівторок, 18.02.2014, 20:48 | Сообщение # 237
Користувач
Повідомлень: 918
Offline
Цитата star ()
Вы случайно не диетолог?

я случайно радиоинженер-конструктор, человек привыкший искать проблемы на уровне устройства и принципа действия, а не на уровне гаданий по фотографиям и внешнему виду.


Мозг состоит на 80 процентов из жидкости, и мало того, что она тормозная, так многим еще конкретно не долили...).
Кто понял жизнь, тот не спешит.
 
starДата: Вівторок, 18.02.2014, 21:06 | Сообщение # 238
Користувач
Повідомлень: 2513
Offline
Цитата olegarh ()
если бухать и не употреблять хлеб голова совсем не болит утром
хлеб,дрожжи,процесс брожения-может с этим связано?Я что-то на это не обращал внимание.Если честно,даже не задумывался sad
 
ВикторияДата: Вівторок, 18.02.2014, 21:43 | Сообщение # 239
Користувач
Повідомлень: 1565
Offline
olegarh, хм. Я не бухаю, поэтому не знаю, как и что после чего болит. а кусочек хлеба кушаю)
 
starДата: Вівторок, 18.02.2014, 22:44 | Сообщение # 240
Користувач
Повідомлень: 2513
Offline
Виктория, свежо придание но верится с трудом!Как говорил известный персонаж,на шару пьют и язвенники и трезвенники biggrin
 
Форум » Життя міста Дунаївці » Про медицину та здоровя » Худаємо разом. Дієти. Диета (система).... (Про секрети похудання...)
Сторінка 12 з 16«1210111213141516»
Пошук:
Ділові Дунаївці © 2009-2016